吃什么水果降解脂肪肝快

目前没有发现哪种水果可以直接降解脂肪肝，所以也没有吃什么水果降解脂肪肝快的说法。但脂肪肝患者可以通过多吃水果，帮助控制脂肪及其他代谢相关疾病，如高血脂、糖尿病等，以达到降脂的目的。

1、苹果：苹果中含有的果胶能够调节体内胆固醇的代谢，可以起到辅助降脂的作用。此外，苹果中含有的酚类物质，具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除氧自由基，也有助于降低脂肪肝;

2、山楂：山楂中含有山楂酸等有机酸物质，能够促进胃肠道蠕动，可以增加消化能力，且有助于帮助分解脂肪类物质，从而辅助降脂;

3、番茄：番茄中含有的维生素C及番茄红素，有助于分解脂肪类物质及清除氧自由基，帮助减少脂肪在肝脏中的沉积;

4、柠檬：柠檬中含有维生素C及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助排除肠道内多余的脂肪，从而有助于降低脂肪肝;

5、猕猴桃：猕猴桃中含有较多的维生素C及膳食纤维，可以帮助分解脂肪类物质及增加饱腹感，从而帮助控制摄入的热量，有助于降低脂肪肝患者的体重;

6、柚子：柚子中含有丰富的维生素C及膳食纤维，可以帮助促进新陈代谢，且柚子中的果胶及酚类物质还可以降低甘油三酯及胆固醇含量，有利于帮助控制脂肪肝。

此外，脂肪肝患者应注意避免吃高糖、高脂类食物，如蛋糕、动物内脏等，建议吃富含优质蛋白质的食物及新鲜蔬菜、水果。若脂肪肝患者同时合并其他疾病，建议在医生指导下进行饮食调控。

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