吃什么药才能没有脂肪肝

目前临床上没有药物可以治疗脂肪肝，因此也没有吃什么药可以长期、有效的治疗脂肪肝这种说法。脂肪肝患者一般需要通过调整饮食、适量运动等方式，以及进行药物治疗，控制病情，避免脂肪肝加重。

一、调整饮食：

脂肪肝患者需要进行合理的膳食，如控制脂肪和热量的摄入，以清淡饮食为主，多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，可以促进肠道蠕动，防止脂肪肝进一步加重。

二、适量运动：

1、有氧运动：脂肪肝患者可以进行慢跑、跳绳、游泳、骑自行车等有氧运动，建议每天坚持运动30分钟以上，每周可以运动3-5次左右;

2、抗阻运动：脂肪肝患者可以进行举哑铃、平板支撑等抗阻运动，可以促进体内脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏蓄积;

3、柔韧性运动：脂肪肝患者可以通过瑜伽、仰卧起坐等进行柔韧性运动，可以改善肝脏的柔韧性，增加肝脏的血液循环，有利于肝细胞的再生和修复;

4、控制体重：过度肥胖导致脂肪肝的患者，需要通过控制饮食、适量运动等方式使体重降低，有利于减轻脂肪肝的发展。

三、药物治疗：

脂肪肝患者如果出现肝功能异常，如转氨酶升高时，需要遵医嘱使用护肝降酶的药物进行治疗，如甘草酸制剂、还原型谷胱甘肽等。此外，若脂肪肝患者出现腹胀、腹痛、消化不良等消化道症状时，可以遵医嘱使用多酶片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

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