吃薯类会得脂肪肝吗

如果适量或者偶尔吃薯类，一般不会得脂肪肝。但是如果长期大量吃薯类，可能会得脂肪肝。因此，建议合理饮食，避免暴饮暴食，以免损伤身体健康。

1、不会得脂肪肝：如果平时合理、偶尔吃薯类食物，比如土豆、红薯、山药等，可以补充所需的营养，还可以提供能量，通常也不会对肝脏造成损伤，也不会导致脂肪肝;

2、会得脂肪肝：虽然薯类食物当中含有比较丰富的蛋白质和膳食纤维，但是其脂肪含量相对比较高。如果长期大量进食，可能导致体内脂肪过多，不能完全被消耗分解，则可能会导致脂肪肝;

3、其他疾病：如果本身存在肝脏疾病，比如病毒性肝炎、肝硬化等。这种情况下，如果大量进食薯类食物，容易加重肝脏负担，导致肝损伤的情况加重，不仅会引起脂肪肝，还可能造成肝功能下降。因此，在患病期间需要忌口油腻和高脂肪的食物，也不建议吃糖分含量比较高的食物。

此外，在平时吃薯类的时候，可以搭配蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以免出现消化不良的情况。如果因为个人体质原因，对薯类过敏，则尽量避免吃薯类食物，以免造成过敏症状，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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