春节脂肪肝吃什么好

春节脂肪肝主要是因为平时饮食不当，喜欢高脂肪、高热量的食物，且缺乏运动导致。建议患者在饮食、运动等方面进行调理，可适当多吃蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，必要时需要遵医嘱吃药治疗。

1、蔬菜和水果：春节过渡时空气会变得比较干燥，尤其是春节的时候空气质量会变得比较差，各种病原菌容易滋生，侵入人体后容易影响到肝脏，从而引起脂肪肝。建议患者多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、橘子等。此类食物可以帮助机体补充丰富的维生素，促进机体代谢，有利于肝脏健康;

2、富含优质蛋白的食物：建议适当多吃一些富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、牛奶等。因为充足的蛋白质可以帮助修复肝脏损伤的组织，增加肝脏的合成功能，有助于改善脂肪肝;

3、药物：如果春节期间脂肪肝进展为中重度，可能需要遵医嘱吃药治疗，常用药物有护肝片、甘草酸二铵胶囊等。如果进展到脂肪性肝炎，可能需要遵医嘱吃多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物治疗;

4、其他：此外，平时应积极参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，促进体内脂肪消耗。还要注意不要暴饮暴食，少吃高脂肪、高热量的食物。因为不控制饮食会加重肝脏负担，不利于肝脏的健康，从而加重脂肪肝。

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