初发现肝硬化怎么保养

初发现肝硬化需要注意饮食、锻炼，同时要注意休息、避免滥用药物。肝硬化是各种慢性肝病逐渐进展的过程，属于不可逆的过程，只能通过保养来延缓肝硬化的发展。

1、注意饮食：初发现肝硬化的患者，一定要注意饮食的调控，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，以免加重肝脏负担。日常建议吃低脂肪、高纤维素、高维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等，也可以吃牛奶、鸡蛋等优质蛋白，可以少量多餐。如果没有水肿，也可以适当吃含有钾、镁的食物，如香蕉、菠菜、豆制品等，避免出现电解质紊乱;

2、锻炼：初发现肝硬化的患者要注意适当锻炼身体，如慢跑、快走、骑自行车、打太极拳等，尽量在自己力所能及的范围内，避免过度锻炼导致病情加重;

3、注意休息：初发现肝硬化的患者要注意休息，养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，尽量减少看电视、玩手机的时间。每天可以在晚上11点前上床睡觉，尽量11点前入睡，保持8小时以上的睡眠时间;

4、避免滥用药物：需要避免滥用保健品，尤其是对肝脏有损害的保健品，如消炎止痛类保健品、营养补充类保健品等。因为肝脏是代谢药物的主要器官，滥用保健品可能会加重肝脏负担，导致肝功能受损。

初发现肝硬化的患者除注意以上事项外，还要注意定期检查肝功能、B超等相关检查。如果出现食欲减退、黄疸等症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下明确是否为肝硬化导致。

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