吃油炸食品容易脂肪肝吗

如果经常大量吃油炸食品，比如炸薯条、炸鸡腿、炸鸡翅等，可能容易引起脂肪肝。脂肪肝的发生除了与饮食有关外，还与生活习惯、疾病等因素有关，因此为减少脂肪肝发生的几率，建议在日常生活中注意饮食、生活习惯的调整。

1、饮食：肥胖、长期喝酒、经常吃高脂肪食物等，都容易引起脂肪肝。脂肪肝的患者应注意饮食调控，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，尽量避免吃高脂肪、高热量的食物，还需要戒酒。此外甜食、零食等也应少吃，以免加重肝脏负担;

2、生活习惯：如果缺乏运动、锻炼较少，也会导致体内脂肪堆积，从而引起脂肪肝。建议患者进行适当运动，如慢跑、瑜伽等，同时也应避免久坐不动，如果需要长期坐办公，建议每隔半小时左右站立10分钟左右;

3、疾病：如果患有糖尿病、高血压等疾病，容易引起肝脏损伤，也可能会导致脂肪肝。因为糖尿病、高血压属于代谢性疾病，会导致脂肪在肝脏内堆积，而且糖尿病和高血压会导致肝脏代谢障碍，从而引起脂肪肝。患者需要在医生的指导下积极治疗原发病，如遵医嘱服用盐酸二甲双胍片等药物控制血糖，服用瑞舒伐他汀钙片等药物控制血压;

4、其他因素：如果经常熬夜，也会导致内分泌紊乱，影响体内脂肪代谢，从而容易诱发脂肪肝。建议保持规律的作息，避免熬夜，通常一段时间后就可以缓解。

脂肪肝患者可以去医院的消化内科或肝病科就诊，完善血常规检查、肝功能检查、腹部超声检查等明确具体病情。

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