纯饮食能减脂肪肝吗

纯饮食通常不能减脂肪肝，脂肪肝患者想要减脂肪肝需要积极进行运动锻炼，配合饮食控制，才能够达到减轻脂肪肝的目的。脂肪肝是指由于各种原因引起的脂肪在肝脏中过量堆积，从而影响肝脏正常功能的一种病变。

1、积极运动锻炼：脂肪肝与体内脂质代谢异常有一定关系，如摄入脂肪过多，或脂蛋白转化为脂肪的代谢能力下降等。通过积极进行运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳、爬山等，可以燃烧体内脂肪，降低脂肪肝的严重程度;

2、饮食控制：饮食上应注意避免高脂、高糖、高热量的食物，此类食物会加重肝脏代谢负担。如炸鸡、蛋糕、肥肉、奶茶等，可适量多吃新鲜蔬菜、水果，多吃牛奶、鸡蛋等优质蛋白，可以补充营养，并且不会加重脂肪肝。另外也要注意戒烟、戒酒，减少摄入油煎、油炸、烧烤等烹饪方式制作的食物;

3、药物治疗：若通过上述方式无法改善脂肪肝，则需要遵医嘱服用药物治疗，如奥利司他胶囊、辛伐他汀片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物，可抑制脂肪分解、减轻肝细胞内脂肪堆积。也可使用护肝片、谷胱甘肽片等药物进行保肝治疗;

4、其他治疗：如穴位按摩、针灸、艾灸等，可以促进肝脏的疏通，加速血液循环，并促进新陈代谢，有助于改善脂肪肝。

此外，由于脂肪肝与体内激素水平紊乱有一定关系，因此还可以通过遵医嘱使用复方益母草颗粒、当归苦参丸等中成药调理。

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