搭配什么能减脂肪肝呢

搭配什么能减脂肪肝，通常是指使用什么方法进行减脂肪肝，有这种说法，但此类说法并不准确，因为目前没有可以减脂肪肝的药物，也没有所谓的食疗方法，建议此类人群积极进行运动、饮食调理，才可以达到减脂肪肝的目的。

1、积极运动：对于脂肪肝患者而言，建议每周进行3-4次有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。有氧运动不仅可以消耗体内多余的热量，分解脂肪，还可以增加肝脏的代谢功能，有利于肝脏脂肪的分解代谢。此外，建议患者进行中等强度的运动，如快走、慢跑等，一方面可以锻炼心肺功能，另一方面可以消耗体内的热量，有利于减少体内脂肪含量;

2、调整饮食：对于脂肪肝患者而言，应少吃高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉、奶油等。做到清淡饮食，可以多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。对于脂肪肝患者而言，还应避免饮酒，以免加重肝脏负担;

3、药物治疗：对于存在脂肪肝的人群，应注意定期监测肝功能。如果转氨酶升高提示可能存在肝损伤，此时可以应用保肝药物进行治疗，如甘草酸二铵、多烯磷脂酰胆碱等。若存在高脂血症，则需要应用降脂药物进行治疗，如阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等;

4、其他方法：若脂肪肝患者同时存在其他疾病，如糖尿病时，则需要积极控制血糖，如应用二甲双胍等药物控制血糖，避免血糖过高对肝脏造成损伤。

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