吃点啥能预防肝病胃病呀

吃点什么能预防肝病、胃病，一般可从食物种类、食物性质、食物量，以及注意饮食禁忌等方面进行分析。肝脏、胃脏是人体重要的脏器，如果患者平时饮食不当，则容易引起肝病、胃病。

1、食物种类：生活中常见的谷物类主要是大米、小米，以及玉米、小豆等，水果类主要是蓝莓、苹果、香蕉、橘子等，蔬菜类主要是菠菜、芹菜、胡萝卜等。多种食物中含有不同的营养元素，有助于预防肝病、胃病;

2、食物性质：平时应注意饮食的新鲜度，选择经过处理的食物，不建议吃生冷的食物，也不宜一次性吃太多，避免出现积食的情况，以免增加肝脏、胃肠道负担，引起肝病、胃病;

3、食物量：应保持每日进食的总量，不宜暴饮暴食，吃饭时应细嚼慢咽，有助于促进消化。此外，还应多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、牛奶等，可以补充身体所需营养;

4、注意饮食禁忌：生活中应注意不宜经常饮酒，避免导致肝脏损伤，同时应避免进食霉变的食物，以及过期的食物。如果患者对某些食品过敏，也应避免进食，以免出现过敏反应，损害身体健康。

如果患者平时不注意饮食，则容易引起肝病、胃病。如果患者出现肝病，则可能引起肝区疼痛、厌油腻等症状，严重时会引起肝性脑病。如果患者出现胃病，则容易引起腹痛、腹胀、嗳气等症状。建议及时到医院的消化内科就诊，可以在医生指导下服用保肝护胃的药物进行治疗，如多烯磷脂酰胆碱胶囊等。

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