调理非酒精性脂肪肝

调理非酒精性脂肪肝，一般需要通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗的方式进行。非酒精性脂肪肝主要是指除酒精外，其他明确的肝损伤因素所致，以肝脏脂肪变性为主要特征的临床病理综合征。

1、调整饮食：如果平时喜欢高油、高脂、高糖的食物，容易导致脂肪蓄积，继而引起非酒精性脂肪肝。所以，在日常生活中一定要注意饮食，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，也可以多吃一些富含高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等。此外，应注意避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、麻辣火锅等;

2、改善生活方式：平时要注意早睡早起，不要熬夜，并根据自身情况适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等。建议每周至少进行3次有氧运动，每次30分钟以上。并保持心情舒畅，将体重控制在正常范围内;

3、药物治疗：如果通过以上方式不能改善或者已经出现肝损伤，患者可以在医生的指导下服用保肝的药物来调理，如多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等;

4、其他：非酒精性脂肪肝患者也可以到正规医院就诊，在医生的指导下根据自身病情的轻重程度选择合适的治疗方法。如果肝损伤较轻，可以使用控制脂肪和减轻肝损伤的药物，如甘草酸二铵胶囊、熊去氧胆酸胶囊等。如果肝损伤较重，可以使用抗炎保肝药物来调理，如复方甘草酸苷片、双环醇片等。

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