调和油脂肪肝能吃吗

调和油脂肪肝患者可以适量吃，调和油又叫做鱼油，是从深海鱼类中提炼出来的，主要含有不饱和脂肪酸，还含有一定量的维生素等。对于调和油脂肪肝患者，在饮食上主要是注意不吃高脂肪、高糖等食物，多吃新鲜蔬菜、水果。

调和油又叫做植物油，是从植物的种子、果实和根茎中提炼出来的，主要含不饱和脂肪酸、维生素，还含有一定量的纤维素，是一种无毒、无害的食用植物油，常用来烹饪食物，可以增加食物的香味，使人味觉愉悦。对于调和油脂肪肝患者，平时可以适量吃，对身体有一定好处。

但由于调和油具有一定的热量，如果过量吃，可能会导致脂肪堆积，加重脂肪肝。所以不建议大量吃调和油，也不建议长期或者大量吃。

对于调和油脂肪肝患者，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、芹菜，还有苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等。还应注意避免吃高脂肪、高糖食物，比如炸鸡、蛋糕、肥肉等，也要避免吃辛辣、刺激性食物，避免饮酒。平时生活中注意规律作息，避免熬夜，可以根据自身情况适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等。还要注意定期到医院进行体检，了解身体健康状况。

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