淀粉性脂肪肝能吃花生吗

通常淀粉性脂肪肝患者可以吃花生，但是要适量，不能过量吃。因为花生中含有大量的脂肪，如果过量吃花生，可能会导致脂肪堆积，进而加重脂肪肝的病情。

花生中含有丰富的蛋白质、维生素E、卵磷脂、胡萝卜素、粗纤维以及人体所需要的氨基酸等营养物质，适量吃花生可以补充人体所需的营养物质，为人体提供能量。但因为花生中含有大量的脂肪，如胆固醇、脂肪，如果过量吃花生，可能会导致脂肪堆积，加重脂肪肝的病情。此外，花生属于坚果类食物，比较难消化和吸收，如果过量吃花生可能会出现消化不良的情况，所以要适量吃花生。

脂肪性肝病情加重时，会表现为乏力、食欲减退、肝区不适、腹胀等症状，需要及时去医院进行治疗。平时要控制饮食，注意饮食均衡，避免进食高糖、高脂肪、高热量的食物，如蛋糕、奶茶、肥肉、奶油等，多吃新鲜的水果和蔬菜。还可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，可以消耗体内多余的脂肪，减少脂肪性肝病情加重。对于存在超重、肥胖以及近期体质量增加的人群，建议到医院内分泌科或营养科进行评估和营养指导。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。