胆汁淤积性肝病保健措施

胆汁淤积性肝病是指由于各种原因造成胆汁排泄障碍、胆汁淤积，而导致的肝细胞、组织损害，引起的一组肝脏疾病，患者可出现乏力、食欲减退等症状。对于胆汁淤积性肝病的保健措施，主要包括饮食调理、生活调理、运动调理、心理调理等。

1、饮食调理：患者应尽量吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等。患者应避免进食肥肉、油炸食物，以及动物内脏等，以免加重胆汁淤积性肝病，不利于疾病恢复;

2、生活调理：胆汁淤积性肝病的患者应尽量避免劳累，保证充足睡眠，早睡早起，养成良好作息习惯。避免长期熬夜，应适当进行户外活动，如散步、慢跑等，但应避免过度劳累，否则可能会导致肝脏功能负担加重，使病情进一步恶化;

3、运动调理：胆汁淤积性肝病的患者应适当进行运动，如慢跑等，有利于增强体质，也有利于促进胆汁排泄，从而缓解患者的不适症状;

4、心理调理：因胆汁淤积性肝病可能会出现乏力、食欲减退等症状，患者可能会产生烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪，可进行适当的心理疏导，保持乐观的心态，避免情绪波动过大。

除以上几种措施外，当出现胆汁淤积性肝病时，建议早期治疗，否则易发展为肝硬化、肝癌等。患者可在医生指导下使用熊去氧胆酸胶囊等药物治疗，同时定期复查肝功能、腹部彩超等相关检查。

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