调节肝功能吃什么维生素

调节肝功能可以吃的维生素包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等多种维生素，每种维生素都有不同的作用，需要根据自身情况遵医嘱选择合适的维生素。

1、维生素A：可以缓解眼睛疲劳，防止眼睛干涩，保护视力，还可以促进皮肤生长，防止皮肤角质化。若缺乏维生素A，可能会引起糙皮病、干眼病等疾病，从而影响肝功能;

2、维生素B：可以促进体内脂肪、蛋白质等物质代谢，还可以维持神经、肌肉的正常功能，若缺乏维生素B，可能会引起脚气病、脂溢性皮炎等疾病，从而导致调节肝功能;

3、维生素C：有抗氧化、抗炎、解毒的作用，若缺乏维生素C，可能会引起贫血、营养不良等疾病，从而导致调节肝功能;

4、维生素D：可以促进体内钙质吸收，还可以增加骨密度、降低骨质疏松风险，若缺乏维生素D，可能会引起佝偻病、软骨病等疾病，从而导致调节肝功能;

5、维生素K：可以缓解凝血因子活性，预防新生儿出血及新生儿黄疸等情况，若缺乏维生素K，可能会引起凝血功能障碍，从而导致调节肝功能。

此外，调节肝功能还可以吃维生素E、叶酸等维生素。但维生素类的食物虽然具有多种功效，但每种维生素的适用人群和效果都不一样，建议在医生指导下选择合适自身的维生素进行补充。

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