调理肝功能吃什么好

调理肝功能可以通过饮食调理，也可以服用药物调理。肝脏是人体重要的排毒器官，如果肝功能不好，可能会导致体内毒素堆积，从而影响身体健康。

一、饮食调理：

1、蛋白质类：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，此类食物富含蛋白质，可以为肝细胞提供能量，从而增强肝功能，还可以适当补充维生素C、维生素E，多吃新鲜蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、猕猴桃等;

2、维生素类：如菠菜、蚕豆、苹果、香蕉等，可以促进体内毒素代谢，也可以补充维生素，促进肝细胞修复，从而达到调理肝功能的作用;

3、膳食纤维类：如红薯、紫薯、南瓜等，具有较高的营养价值，富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而增强肝功能，还可以促进脂肪消化;

4、其他：如枸杞子、菊花、决明子等，适量食用可以滋阴补肝、平抑肝阳，对于调理肝功能有较好的作用。

二、药物调理：

如果患者肝功能不好，可能会导致体内胆汁淤积，从而影响胆红素代谢，导致皮肤黄染等情况。此时可以在医生指导下使用药物进行调理，如舒肝解郁胶囊、护肝片等。

建议患者平时保持均衡饮食，避免暴饮暴食，避免进食辛辣、刺激的食物，如烧烤、火锅等。如果出现肝功能异常，应及时到医院的肝病科就诊，完善血常规检查、尿常规检查等明确具体情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。