儿童脂肪肝减肥餐吃什么

儿童脂肪肝主要是由于肥胖导致，其治疗原则主要为减轻体重、控制饮食。在饮食上，儿童脂肪肝患者可以吃低热量、低脂肪、高蛋白的食物，需要注意避免吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。

1、低热量：低热量的食物包括粗粮、蔬菜、水果等，如小米、荞麦、燕麦、黄瓜、西红柿、火龙果、香蕉、苹果等，有助于控制体重，避免加重脂肪肝。同时，可以适量吃优质蛋白类食物，如鱼肉、牛肉等;

2、低脂肪：脂肪肝主要是由肥胖引起，因此建议吃低脂肪食物，如菠菜、豆腐、精瘦肉等，有助于减轻体重，避免加重脂肪肝;

3、高蛋白：高蛋白食物主要包括鸡蛋、牛奶、豆浆等，富含蛋白质，适量食用可以为机体补充蛋白质，不会加重脂肪肝，还有助于促进身体恢复;

4、高纤维素：如芹菜、韭菜、菠菜等蔬菜，以及水果，如苹果、香蕉、火龙果等，纤维素可以促进胃肠道蠕动，排泄废物，从而减轻肝脏负担，有助于改善脂肪肝。同时，其含有的维生素对人体也有一定好处，如维生素C、维生素E等。

此外，在饮食上，脂肪肝患者需要避免吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，如糖果、肥肉、动物内脏、海鲜等，以免加重病情。建议以清淡饮食为主，多喝水，促进身体新陈代谢。日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，以消耗体内多余的脂肪和热量。

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