儿童脂肪肝吃什么早餐

儿童脂肪肝主要是由于肥胖导致，也可能与高脂血症、糖尿病等疾病有关。如果儿童存在脂肪肝，需要根据疾病的病情程度，以及个人体质选择合适的早餐，如谷物类早餐、蔬菜类早餐、肉类早餐等。

1、谷物类早餐：如果儿童脂肪肝是由于肥胖引起，则建议吃一些谷物类的早餐，如燕麦、小米、玉米、红薯等，此类食物中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，可以为儿童提供多种营养物质，而且还具有一定的饱腹感，可以帮助减少进食;

2、蔬菜类早餐：如西红柿、胡萝卜、菠菜、黄瓜、芹菜等，此类食物中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，有助于促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。而且蔬菜中的热量相对较低，每100g蔬菜中的热量仅有66大卡左右，所以在平时吃了之后不会引起身体发胖，也不会加重脂肪肝;

3、肉类早餐：如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，摄入后可以补充身体所需要的营养。但需要注意的是，在烹饪时需要注意，避免使用油炸等烹饪方式，否则容易摄入过多脂肪，不利于疾病的恢复;

4、其他早餐：如面包、奶片等，主要由面粉、牛奶等食材制成，含有糖分、脂肪等成分，摄入后可以为机体提供能量。但建议在吃面包、奶片时，适量即可，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，不利于疾病恢复。

需要注意的是，饮食方面的调理只能起到一定的辅助作用，若不存在疾病因素，通过饮食调整一般也无法直接治疗脂肪肝。所以对于儿童脂肪肝的治疗，主要是采取药物治疗、生活调理的措施。

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