多大面积属于轻度脂肪肝

肝脏脂肪沉积可引起脂肪肝，根据肝脏脂肪沉积量的不同，可以将脂肪肝分为轻度、中度和重度。但仅通过肝脏的影像学检查，并不能确定多大面积属于轻度脂肪肝。轻度脂肪肝的患者，通过控制饮食、锻炼身体、改善生活习惯，可以避免疾病加重，一旦发展为中、重度脂肪肝，则难以逆转，需要应用药物治疗。

1、控制饮食：建议清淡饮食，少吃油腻的食物，如肥肉、油炸食物等，控制每天的热量摄入。日常建议多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，促进体内的代谢。通过控制饮食，有助于缓解轻度脂肪肝的发展;

2、锻炼身体：建议进行中等强度的锻炼，如慢跑、快走、骑自行车、游泳等有氧运动，建议每天坚持运动半小时以上，每周可以运动3-5次。通过有效的锻炼，可以消耗体内多余的脂肪，有利于缓解轻度脂肪肝;

3、改善生活习惯：日常应养成良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜。建议晚上11点前上床睡觉，早上7点左右起床，还应避免长时间看手机、电脑等电子产品。避免长时间保持坐位或躺位，以免导致脂肪堆积，加重轻度脂肪肝的症状;

4、药物治疗：当轻度脂肪肝发展为中、重度脂肪肝时，如果存在转氨酶升高的情况，可以遵医嘱应用甘草酸二铵胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行保肝治疗。如果存在高血压、糖尿病等疾病，还应遵医嘱应用瑞舒伐他汀钙片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。

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