肚子脂肪肝如何消除掉

肚子脂肪肝主要是指由于肥胖、高脂血症等原因，导致大量脂肪在肝脏沉积造成的肝脏病变。肚子脂肪肝可以通过饮食调节、运动锻炼、戒酒、药物治疗等措施消除。

1、饮食调节：由于肥胖、高脂血症等原因，使得脂肪在肝脏沉积造成肝脏病变，出现肚子脂肪肝。此时需要进行饮食调节，如避免吃高脂肪、高热量的食物，包括动物内脏、肥肉、油炸食品等，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，每天控制在1200-1500ml;

2、运动锻炼：通过有效的运动，消耗体内多余热量，减少脂肪在肝脏沉积，改善肝脏脂肪肝，可以进行有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、游泳等;

3、戒酒：酒精对肝脏的损伤较大，长时间饮酒会造成酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化，最终造成肝功能衰竭。因此，需要戒酒或者减少饮酒量;

4、药物治疗：转氨酶升高造成的肚子脂肪肝，可以遵医嘱应用护肝降酶药物进行治疗，如甘草酸二铵胶囊、还原型谷胱甘肽片等。如果因糖尿病等疾病，引起的肚子脂肪肝，需要针对原发疾病进行治疗，如遵医嘱使用二甲双胍等药物控制血糖;

5、其他措施：如果肝功能正常，可以适量吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、牛奶等。同时注意规律作息，少熬夜，保持心情愉悦。平时工作和休息时注意劳逸结合，避免过度劳累，通过以上措施消除肚子脂肪肝。

因此，当出现肚子脂肪肝时，如果能够通过饮食调节、运动锻炼、戒酒等措施消除掉，则不需要使用药物治疗。如果不能消除掉，则需要到医院就诊，遵医嘱使用药物治疗。

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