非酒精性脂肪肝的健康保健,主要包括饮食、运动、生活作息等多方面。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以免加重病情。
1、饮食:非酒精性脂肪肝患者应以低脂饮食为主,尽量避免食用肥肉、炸鸡等油腻食物,以免导致肝脏负担加重,不利于疾病恢复。同时,患者还应注意戒烟限酒,因为长期大量饮酒可导致酒精性脂肪肝的发生;
2、运动:适当进行体育锻炼有助于促进机体新陈代谢,加速体内脂肪消耗,从而改善非酒精性脂肪肝的情况。但需要注意的是,在运动时应避免剧烈运动以及过度劳累,以免导致病情加重;
3、生活作息:建议患者保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时还要注意劳逸结合,避免过度劳累。如果出现不适症状,应及时前往医院就诊治疗;
4、其他:如果患者出现腹胀、乏力等症状,则需要及时到医院就诊,并在医生指导下服用保肝药物进行治疗。常用药物有水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。