肝火旺盛吃什么降肝火又不伤胃

肝火旺盛的人群可以吃一些清热泻火的食物来调理身体，如苦瓜、芹菜等。也可以在医生指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.苦瓜：苦瓜味苦性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热的功效，在临床上主要用于缓解暑热烦渴、消渴等症状。对于肝火旺盛的患者有一定的辅助作用。

2.芹菜：芹菜属于药食同源的食物，其味甘、辛、微苦，性凉，归肺、心包、肝经，具有平肝清热、祛风利湿、除烦止咳的功效，在临床上主要用于缓解头痛眩晕、小便淋痛、风湿痹痛等症状。对于肝火旺盛的患者也有一定的帮助。

二、药物

如果通过饮食调理后效果不佳，则需要及时就医，可以在医生指导下使用龙胆草、柴胡、黄芩等中药进行治疗。必要时还可以遵医嘱服用丹栀逍遥丸、当归芦荟丸等中成药进行改善。

建议日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免加重病情。同时还要注意保持情绪稳定，避免精神压力过大。若期间出现明显不适症状，还需及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

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