喝酒熬夜伤肝怎么调养

喝酒、熬夜会加重肝脏负担，导致肝脏受损。建议通过调整饮食结构、适当运动锻炼以及药物治疗等方法进行调理。

一、一般治疗

1、调整饮食：日常生活中应以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免对胃肠道造成不良影响，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜的情况发生；

2.适当运动锻炼：平时可以结合身体情况做一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳或者骑自行车等，在一定程度上能够促进机体新陈代谢，有助于改善症状；

3.药物治疗：如果出现明显的不适症状，可在医生指导下服用护肝片、复方甘草酸苷片等保肝降酶的药物进行治疗，也可以使用水飞蓟宾胶囊、双环醇片等药物辅助降低转氨酶水平。

二、物理治疗

还可以配合中医针灸的方法来缓解病情，常用的穴位包括太冲穴、期门穴、章门穴等，需要由专业的医生操作。

此外，若饮酒后酒精中毒比较严重，则需及时到医院就诊，并在专业医生的指导下进行洗胃处理。日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食规律，保持乐观向上的心态，有利于身体健康。

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