抽烟喝酒的人怎么清肺护肝

抽烟、喝酒是不良的生活习惯，长期如此会对肝脏和肺脏造成一定的损伤。如果想要清肺护肝，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，也可以通过服用药物以及戒烟酒等方式来达到目的。

一、调整饮食结构

1.清淡饮食：在日常生活中要以清淡易消化的饮食为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，同时还可以适当吃一些黑木耳、海带、香菇等食物，能够补充身体所需要的多种营养成分，并且还不会加重肝脏以及肺脏负担；

2.高蛋白饮食：平时还要注意增加蛋白质的摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体提供能量，同时还能够促进受损组织尽快恢复，对身体健康有一定的好处。

二、服用药物

如果已经出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用保护肝脏以及保护肺部的药物治疗，比较常见的有复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、护肝片等，从而起到保肝的作用，必要时还可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物缓解炎症反应。

三、戒烟酒

若存在吸烟、饮酒的习惯，建议尽早戒除，以免导致病情持续发展而影响身体健康。

此外，对于出现明显不适症状者，还需积极完善相关检查并予以针对性处理。

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