吃什么能健脾养胃补肾护肝

吃食物、药物可以起到健脾养胃、补肾护肝的作用。如果出现脾胃虚弱、肾虚等情况时，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、食物

1.山药：具有益气养阴、固精止带的功效，对于脾虚食少、久泻不止等有一定的作用；

2.羊肉：性温热，味甘，归脾经、肾经，有补肾壮阳、益气养血的功效，可用于改善腰膝酸软、畏寒肢冷等症状；

3.大枣：具有补中益气、养血安神的功效，对于脾虚泄泻、气血不足的患者有一定辅助效果；

4.枸杞子：具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于缓解肝肾阴虚引起的目眩耳鸣、视力减退、遗精盗汗等症状。

二、药物

1.人参：属于一种中药材，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血以及安神益智的功效，适用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、崩漏下血、内热消渴、心悸怔忡、失眠健忘等症；

2.黄芪：具有健脾补中、升阳举陷、利尿排脓、托毒生肌的功效，适用于脾气虚证、肺气肿、慢性肾炎、糖尿病等病症；

3.白术：具有补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎的功效，适用于脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等病症；

4.芡实：具有益肾固精、除湿止带、补脾止泻、祛浊止呕的功效，适用于肾气不固所导致的遗精滑精、小便不禁、带下过多或淋浊、纳呆等病症。

此外，还有茯苓、当归、熟地黄、杜仲、牛膝、肉苁蓉、鹿茸、巴戟天、仙茅、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、覆盆子、桑葚、海马、鹿鞭、蛤蚧、韭菜籽等中药也具有一定健脾养胃、补肾护肝的效果。建议在专业中医师辨证论治后使用上述药物或其他药物。

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