怎样才能保肝护肝?吃什么能保肝护肝?

保肝护肝可以通过调整饮食、适当运动的方式进行，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。日常生活中还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。

一、一般调理

1.调整饮食：患者平时可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康，在一定程度上也能够起到保护肝脏的作用。

2.适当运动：建议患者平时可以根据自身情况选择合适的有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，在一定程度上也能够起到辅助保肝护肝的效果。

二、药物治疗

如果通过上述方法，症状无法得到改善，可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗，能够达到保肝护肝的目的。

除此之外，还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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