养肝草配什么煲汤效果好祛湿汤

养肝草可以与枸杞、决明子、菊花、薏苡仁、芡实等食物搭配煲汤，以达到祛湿的效果。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若湿气重症状持续不改善，建议就医寻求专业治疗。

1.枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的症状有一定的改善作用。其富含多种氨基酸、维生素及矿物质等营养成分。枸杞中的多糖能够调节机体免疫功能，提高机体抗病能力；此外还可以促进肝细胞再生，抑制脂肪堆积。

2.决明子

决明子性微寒，味甘、咸、苦，入肝经，具有清热明目、润肠通便的功效，适用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。决明子能降低血清胆固醇和三酰甘油含量，同时还能增加肝脏中脂蛋白的合成，因此可以起到一定的降血脂的作用。

3.菊花

菊花归肺、肝两经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目以及清热解毒的功效，常用于风热感冒、温病初起、肝阳眩晕、肝火目疾等情况。菊花对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对某些皮肤真菌也有一定的抑制作用，所以适当用菊花泡水喝可辅助缓解因上火导致的眼睛红肿、疼痛等问题。

4.薏苡仁

薏苡仁有利水消肿、健脾止泻、除痹止痒的功效，主治水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、赘疣等症状。薏苡仁含有丰富的膳食纤维，适量食用有助于促进肠道蠕动，进而达到预防或减轻便秘的效果。

5.芡实

芡实具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，主要用于治疗遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊带下等病症。芡实还具有收敛固脱的作用，对于肾虚不固所致的遗精滑精、尿频遗尿、带下等症有一定的调理作用。

上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

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