肝气郁结吃什么能疏通

肝气郁结的人群可以吃疏肝解郁的食物、药物进行调理。如果存在肝气郁结的情况，建议前往医院的中医内科就诊，在医生指导下使用相应方法治疗。

一、食物

1.橘子：橘子是日常生活中比较常见的水果，具有较高的药用价值，其味辛、酸，性温，入肺、胃经，有理气开胃、止咳化痰的功效，适用于缓解肝气郁结引起的胸闷不适等症状。

2.玫瑰花茶：玫瑰花是一种中药材，为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，具有行气活血、疏肝解郁的作用。若患者出现肝气郁结的情况，则可以在泡水喝的情况下适量饮用，能够起到辅助改善效果。

3.芹菜：芹菜属于一种蔬菜，其中含有丰富的纤维素以及多种维生素成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有一定促进肠道蠕动的效果，对于便秘也有一定的帮助作用。另外芹菜也是一味中药药材，具有平肝清热、祛风利湿等功效，因此也可以用于治疗肝气郁结所引起的相关症状。

4.萝卜：如红白萝卜，均具有行气通便、健脾除满、顺气化痰等功效，可用于辅助缓解肝气郁结导致的一系列症状。

二、药物

1.柴胡舒肝丸：主要由陈皮、豆蔻、茯苓、甘草等多种中药材制作而成，具有疏肝理气、消胀止痛的功效，常用于治疗肝气不舒所引起的胁肋疼痛、脘腹胀满、食少呕恶等症状。

2.逍遥丸：主要成分为柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓等中药材，具有疏肝健脾、养血调经的功效，常用于治疗肝气不舒所致月经先后不定期、头晕目眩、食欲减退、胸胁胀痛等症状。

3.其他药物：如丹栀逍遥丸、加味逍遥丸、川芎茶调散等中成药或方剂，均可在一定程度上缓解肝气郁结的症状。

此外，从西医角度而言，若自身情绪长期处于抑郁状态，可能导致神经内分泌功能紊乱，从而诱发一系列疾病，此时需要积极调整心态，必要时可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等药物治疗。

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