女人脾虚肝火旺吃什么

女性出现脾虚、肝火旺时可以吃具有疏肝理气作用的食物和药物进行调理。常见的食物包括大枣、山药等，常见的中成药有逍遥丸、舒肝解郁胶囊等。

一、食物

1.大枣：味甘性温，归心经、肺经、脾经，能够补中益气，养血安神，适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症状，对于改善脾虚有一定的辅助效果，而肝火旺盛者则可以通过适当进食红枣来缓解症状。

2.山药：属于药食同源的食物，既可作为药材使用也可作为食材食用，具有生津益肺、补脾养胃、补肾涩精的功效，可用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚咳喘、肾虚遗精等症状，因此女性脾虚、肝火旺时也可以通过适量进食山药来进行调理。

二、中成药

1.逍遥丸：主要由柴胡、当归、白芍、炒酸枣仁、茯苓、薄荷等中药材组合而成，具有疏肝健脾、养血调经的作用，主要用于治疗肝郁脾虚所导致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等症状，因此女性脾虚、肝火旺时也可以服用逍遥丸进行调理。

2.舒肝解郁胶囊：主要成分是贯叶金丝桃、刺五加，具有疏肝解郁、健脾安神的作用，用于轻中度肝郁脾虚所致的焦虑症、抑郁症，如情绪低落、入睡困难、紧张不安、肌肉疼痛、饮食减少、疲乏无力等，因此女性脾虚、肝火旺时也可以遵医嘱服用该药物进行调理。

3.其他：除上述常见药物以外，还包括丹栀逍遥丸、四物合剂、龙胆泻肝丸等，患者可以在医生指导下用药后使病情得到较好地控制。

三、饮食

如果想要通过饮食来调理脾虚、肝火旺的情况，则需要注意避免或少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、芥末等，以免加重病情。另外还要注意不可以喝咖啡、浓茶以及酒等饮品，否则可能会对身体造成不良影响。

建议脾虚、肝火旺的女性平时要注意休息，不要熬夜，并且要保持心情愉悦，有助于疾病恢复。若服药一段时间后症状未见好转，需及时到医院就诊处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。