吃什么食物护肝最好

临床上并没有吃什么食物护肝最好的说法。日常生活中可以吃高蛋白、低脂的食物保护肝脏，如蛋类、奶类等；也可以适当摄入富含维生素以及微量元素的食物来辅助保护肝脏，如水果蔬菜等。

一、饮食调理

1.高蛋白：常见的有瘦肉、鸡肉、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质成分，能够给身体补充营养物质，并且不会增加肝脏负担，对于病情恢复有一定的帮助作用。

2.低脂肪：包括植物油、橄榄油等，此类油脂中含有的饱和脂肪酸和反式脂肪酸较少，食用后不仅不会加重对肝脏的损伤，还能在一定程度上降低血脂水平，减少胆固醇合成，从而减轻动脉硬化的情况发生。

3.其他：患者平时还可以适量进食豆制品、坚果等食物，其中含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养元素，有助于促进肝细胞修复及再生，起到一定保护肝脏的作用。

二、药物治疗

如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用保肝利胆的药物进行治疗，比如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等，同时还需要配合使用抗病毒类的药物进行改善，比如恩替卡韦分散片、拉米夫定片等，从而达到控制疾病的目的。

除此之外，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。