脂肪肝平时饮食应该注意什么

如果患者出现轻度的脂肪肝，通过调整饮食结构、改善生活习惯等方法进行治疗即可。如果是中重度的脂肪肝，则需要在控制饮食的基础上，配合运动疗法和药物治疗来缓解。

一、轻度脂肪肝

1.调整饮食结构：建议以低脂、低糖为主，减少摄入肥肉、动物内脏、蛋黄等高热量的食物，同时避免暴饮暴食，以免导致过多的脂肪堆积在肝脏部位而加重病情。

2.改善生活习惯：日常生活中要戒烟、戒酒，并且保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡不熬夜，对于病情恢复也有帮助。

二、中重度脂肪肝

1.运动疗法：适当增加运动量，如慢跑、游泳、骑自行车等，能够促进身体内的脂肪代谢，在一定程度上有利于减轻体重以及降低血脂，从而辅助延缓或停止疾病进展。

2.药物治疗：若上述措施效果不佳，可遵医嘱服用降脂药物，比如非诺贝特胶囊、苯扎贝特片等，必要时还需加用保肝类药物，例如护肝片等。

除此之外，若是酒精性脂肪肝人群还需要及时戒酒，以免影响到疾病的恢复。另外，由于每个人的体质不同，所以具体的治疗方法也会有所差异，应严格遵照医生指导进行处理。

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