怎样判断自己是不是肝火旺盛

可以通过临床症状大致判断自己是否是肝火旺盛。如果出现脾气暴躁、口苦、眼睛发黄等症状，则考虑可能是肝火旺盛所导致，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1.脾气暴躁：由于肝主疏泄，当肝脏出现问题时，可能会导致气机郁滞不畅，从而影响到情绪，表现为易怒、烦躁等，因此会出现脾气暴躁的情况。

2.口苦：中医认为肝开窍于目，肝藏魂，肝火旺盛会导致瞳仁缩小，造成视物不清，且肝火旺盛会影响脾胃功能，使运化失司，从而引起湿浊内生，而湿邪向上循经上扰，容易形成肝胆火旺，进而出现口干舌燥、口中发苦的症状。

3.眼睛发黄：肝火旺盛会导致肝阴不足，虚热内生，从而会损伤至胆，使得胆液外溢，出现金水相生的关系失调，所以会有双目赤红、眼白部分发黄的表现。

4.其他情况：除上述常见情况外，若存在面红耳赤、头晕耳鸣、大便干燥、小便短赤等情况，也可能与肝火旺盛有关。

在日常生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免吃过于油腻、辛辣的食物，比如炸鸡、辣椒等，以免加重病情。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡不熬夜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。