熬夜和喝酒哪个更伤肝

长期熬夜或经常大量饮酒均会对肝脏造成损伤。但相较于酒精而言，长期熬夜对肝脏的损害可能更大一些。

1.长期熬夜：由于睡眠不足、昼夜节律紊乱等，可导致机体免疫力下降，容易诱发病毒性肝炎、非酒精性脂肪肝等疾病。此外，长期熬夜还可影响消化功能，如增加胃酸分泌、影响胃肠蠕动等，从而加重肝脏负担，进一步加重病情进展。

2.长期大量饮酒：酒精主要在肝脏进行代谢，而大量的酒精会刺激肝细胞增生，引起纤维组织过度沉积，最终形成肝硬化。另外，若患者本身存在慢性乙型肝炎，则可能会加速疾病的进展，甚至出现肝癌的情况。

因此，在日常生活中应尽量避免长期熬夜以及过量饮酒，以免严重危害身体健康。对于已经患有上述疾病的人群来说，还应及时到医院就诊，并积极配合医生治疗，以促进身体恢复。

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