肝硬化病人要做什么运动

肝硬化患者可以进行有氧运动、无氧运动等。但需要注意的是，在病情的急性期或活动期时，应避免剧烈运动，以免加重肝脏损伤。

1.有氧运动：如慢跑、快走、游泳、骑自行车等，此类运动强度较小，能够促进机体血液循环，增强心肺功能和呼吸系统功能，有利于提高患者的免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。

2.无氧运动：如瑜伽、俯卧撑、仰卧起坐等，通过增加肌肉力量和耐力来改善身体机能，有助于减轻体重、控制血压和血糖水平，并且还可以预防骨质疏松症和其他与肥胖有关的疾病。但是要注意运动强度不宜过大，以免导致腹腔内压力增高，诱发食管-胃底静脉曲张破裂出血或肝性脑病等情况发生。

建议肝硬化的患者在日常生活中注意休息，不要熬夜，也不要过于劳累，同时还要定期到医院复查，以便于及时发现病情变化。若期间出现明显不适症状，还需及早就医诊治。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。