肝病冬天都适合吃什么水果

临床上并没有明确指出肝病患者在冬天时适合吃的水果，但大部分的水果均可适量食用。对于肝病患者而言，在冬季适当进食苹果、香蕉、草莓等低糖且富含多种营养物质的水果较好。

若肝病处于急性发作期，则不建议吃较多水果，以免摄入过多糖类导致血糖升高，进而加重肝脏负担。此外，部分易上火的热带或亚热带水果如榴莲、荔枝、龙眼等也不建议过量食用，否则可能会引起上火，从而诱发或加重腹胀、厌油腻、恶心等症状。

1.苹果：含有丰富的维生素C和钾元素，还具有生津止渴的作用，肝病患者适量食用可补充体内所需的水分以及各种微量元素，对病情恢复有一定的帮助作用。

2.香蕉：其中含有大量的纤维素和蛋白质成分，不仅能够促进胃肠道蠕动，防止便秘的发生，而且还可为机体提供能量，并不会增加肝脏代谢负担。

3.草莓：属于低热量食物，其中含有的果胶可以吸附肠道中的有害物质，有助于缓解大便干燥的情况。同时草莓中所含的胡萝卜素和维生素含量较高，不仅可以保护视力，还可以预防夜盲症的发生。

4.其他水果：比如猕猴桃、葡萄柚、樱桃、菠萝、木瓜、橙子等水果也均比较适合肝病患者食用，因为这些水果中含有较为丰富的膳食纤维，同时还含有多种矿物质以及维生素，适量食用后也可为身体补充所需要的营养物质。

需要注意的是，由于大部分的水果中均含有一定量的糖分，因此肝病患者应避免一次性食入过多，尤其是正处于疾病活动期的患者，更应注意控制糖类的摄入量，以防因糖类转化成脂肪而导致体重增加，甚至会增加肝细胞的负担，不利于病情的稳定与恢复。另外，如果肝病患者的症状较重，出现明显的黄疸、腹水等情况，则需要及时就诊治疗，不可仅通过饮食进行调理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。