经常甲肝怎么调理

经常甲肝的患者可以通过饮食调整、充足休息、肝脏保健操、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调整

患者平时要多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，补充维生素，有利于促进机体新陈代谢。上述食物中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够为身体提供能量的同时增强免疫力，进而辅助病情恢复。

2.充足休息

患者应保持规律作息时间，晚上十一点前入睡，白天适当午休，避免过度劳累。充足的睡眠有助于肝脏修复和排毒，从而减轻肝脏负担，改善不适症状。

3.肝脏保健操

通过特定的动作来刺激经络穴位，每天坚持做肝脏保健操，可有效缓解不适症状。肝脏保健操能促进血液循环，加速体内毒素排出，提高自身抵抗力，对病情恢复有帮助作用。

4.中药调理

患者可在医生指导下使用茵陈蒿汤合犀角地黄汤加减方剂进行调理，其中茵陈蒿具有清利湿热的功效；犀角地黄汤则具有凉血散瘀的作用。上述药物对于甲型病毒性肝炎所致的乏力、食欲不振等症状有一定的缓解效果。

此外，建议定期复查肝功能，以便及时发现并处理可能的肝损害。同时，避免酗酒和接触可能污染的食物或水源是预防甲型肝炎的重要措施。

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