怎样预防肝功能疾病

预防肝功能疾病可以采取戒酒、均衡饮食、避免接触有毒物质、定期体检、接种疫苗等措施。

1.戒酒

酒精进入体内后需要通过肝脏进行代谢，长期大量饮酒会加重肝脏负担，损害肝细胞。建议成年男性一天饮用酒不超过38度白酒750毫升，女性减半。

2.均衡饮食

合理搭配饮食有利于为身体提供充足营养，促进新陈代谢，减少脂肪堆积，减轻肝脏负担。平时可以多吃新鲜水果蔬菜和优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。但要控制摄入量，以免热量过剩导致肥胖。

3.避免接触有毒物质

有毒物质可能会对肝细胞造成损伤，引起肝功能异常。日常生活中应尽量远离化学毒物及放射性物质；若工作性质无法避免，则要做好个人防护措施。

4.定期体检

定期体检可早期发现、早期诊断、早期治疗肝功能疾病，提高治愈率。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血常规、肝功能、B超等项目。

5.接种疫苗

部分肝功能疾病的传播途径主要是血液体液接触传播，可通过注射疫苗有效降低感染概率。推荐目标人群根据自身情况选择合适的疫苗进行接种，例如乙肝疫苗、丙肝疫苗等。

如果患者出现了乏力、食欲不振等症状，应及时到医院就诊并完善相关检查以明确是否存在肝功能异常。

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