周主任建议，“高危人群”定期体检身体很重要，世界卫生组织就建议，乙肝、肝硬化患者有条件的一年做一次肝脏的增强CT或磁共振。“高危人群”在日常生活中，不要喝酒，红酒也不宜，吃药时一定要注意看清说明书，尽量避免有损肝脏的药物。尤其是那些患有高血压、冠心病、糖尿病的乙肝患者，由于日常吃得药物比较多，更要注意做到经常查肝功，建议一个月查一次。如果做到以上几点，曾经感染过乙肝病毒的人群，转化为肝癌的几率就会大大降低，不必过于担心。
周主任还特别指出，现在随着社会交往的增多，酒精肝患者在中青年中出现增多趋势，酒精肝也容易转为肝癌。酒精肝初期通常变现为脂肪肝，这是由于酒的能量较高，代谢不了的话，在肝部就形成脂肪，得了脂肪肝通过减肥，锻炼身体，少吃脂肪高的食品，少喝酒，可以消失，没什么影响。防止酒精肝的最好方法就是少喝酒，尤其是白酒，可以适量喝点红酒。
切除肿瘤20年后仍健在
肝癌“术后保养”很关键
肝癌是一种慢性病，手术后易复发和转移，病人回家之后的“术后保养”很重要，方法得当就可以大大延长中晚期肝癌的生命，甚至可以出现奇迹。市肿瘤医院放射治疗科主任张淑玲告诉记者，她曾接手过这样一位病人。
市民陈先生是我市的一位老干部，50多岁时得了肝癌，手术切除之后，以乐观的心态积极进行后期治疗，坚持每2到3个月复诊一次，稍有不适就跟医生及时沟通，虽然术后有三次复发，但均因发现及时，得到了恰当治疗，现在已经70多岁了，仍然健康地生活着。他的治疗经历充分说明了肝癌可治，可以创造生命的奇迹。
肝癌术后如何“居家保养”?张主任从定期复诊、保持积极心态、克服疲劳、合理饮食等四个方面给出了建议。
首先要坚持定期复诊,常规为3个月左右复查一次，但是如果出现疲乏加重、腹胀、腹痛，局部固定的骨痛，顽固地持续1周以上的咳嗽，不明原因的头痛、头胀，特别是早晨起来时头胀、头痛不适加重的情况时要随时复诊。对于乙肝病毒阳性的肝病患者，坚持抗病毒治疗也是康复治疗的一个重要方面，因为抗病毒治疗可以减缓病人肝硬化的进展，延缓复发，增强后期治疗的耐受性。
其次，肝癌是一种特殊的慢性病，要抱着一份坚持和积极乐观的心态去治疗。得了肝癌，患者不必惊慌失措，家属也不必过于焦虑，很多患者经过规范化治疗后，可以延长生命。但也不能急于求成，祈求“一步到位”，因为肝癌治疗过程复杂，有些治疗需要多个疗程或根据病人复诊结果随时调整治疗方案。肝癌患者有时容易急躁易怒，家人要给予谅解和忍让，多些安慰和鼓励，毕竟只有心情舒畅才有利于病情的恢复。保持乐观积极向上的心态，主动参与治疗，多数病人都可得到不同程度的康复，甚至可以创造奇迹。
再次，肝病病人本身就易产生疲劳的感觉，手术、放化疗、肿瘤消融治疗的恢复期，也会存在种种不适。克服疲惫，首先要从保证充足的睡眠和休息开始，减少消耗体力的活动，不要过度看电视和上网，锻炼身体以不加重疲劳为宜。对伴有疼痛、恶心、呕吐的病人给予适当的止痛、止吐等对症治疗也很有必要。适当多饮白开水，能加速身体代谢废物的排出，也能对增加身体的舒适感有一定帮助。
最后，病人的饮食调理很重要。总的原则是做到荤素搭配，多补充蛋白质、维生素、进食高蛋白、高热量、高维生素，适当低脂的易消化食物，保证足够的热量，提高免疫力。
在具体饮食上，食物要多样化，宜少吃肥肉、油炸食品;适量多吃新鲜水果、蔬菜，避免刺激性的辛辣、熏制、烤制、腌泡和过咸的食品;除大米、白面、玉米等主食外;多吃鸡肉、羊肉、牛肉可补元气;鸭子、甲鱼、鲫鱼、鲳鱼有补益健脾的功效;海参、海带、鲍鱼、菱角可增加体质软坚散结;蘑菇、木耳等菌类食物含有较多人体必需的氨基酸，还有微量元素，糖体和酶，可增强免疫力。
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（实习编辑：李杏）
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