肝硬化病人的日常生活

　　代偿性肝硬化病人：

　　代偿期肝硬化病人肝功能一般正常或轻微异常，只要不过分增加肝脏负担，日常生活不必过分担心

　　1 注意休息，避免过劳。可进行短时适度的体育锻炼，如广播体操太极拳等，每次10-20分钟，微汗舒适即可，每日1-2次。郑州市第六人民医院传染科高广甫

　　2生活规律，避免熬夜，保证每天8小时以上睡眠时间。

　　3避免情绪激动和悲伤。

　　4高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食。少量多餐，细嚼慢咽，八分饱为宜，睡前可加餐禁绝饮酒。避免大便干结。(高蛋白食物包括：动物蛋白 鱼类、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，植物蛋白大豆、花生、谷类等，新鲜蔬菜水果富含维生素，真菌类食品含多种多糖成分，有保护肝细胞作用。)

　　5定期复查，每3月复查肝功能、B超，半年复查“两对半”、HBV-DNA和AFP，每1-3年复查食管胃镜(排除食管胃底静脉曲张)。

　　6任何时候感觉乏力、不思饮食、恶心呕吐、尿黄眼黄、腹泻、发热、大便发黑、经常牙龈出血鼻出血时要及时看医生。这些情况可能提示肝病发作，要密切观察。

　　7患其他疾病时要及时检查肝功能。

　　矢代偿性肝硬化病人：

　　1住院治疗。 肝硬化病人一旦出现上述6情况，提示肝功能已不能维持机体需要，必须立即住院，在医生护士密切观察下治疗

　　2卧床休息，能卧不坐，能坐不站，能站不走。

　　3生活规律，避免熬夜，保证每天8小时以上睡眠时间。每日观察尿的性状，测量每日尿量和体重。

　　4避免情绪激动和悲伤。

　　5高蛋白(20-25% 1.4g/kg/day) 、高维生素、高矿物质、低脂肪、低盐易消化饮食。必要时可半流质饮食，控制饮水量，不渴不喝水。禁酒。肝性脑病者去蛋白饮食。

　　6少食多餐，细嚼慢咽，5-7分饱，睡前可加餐，注意胃肠道表现。有消化道出血者48小时内不得进食。

　　7避免腹泻和大便干结。保证每天1-2次大便。腹泻可导致电解质紊乱和腹腔感染等。大便干结常使内毒素吸收增加，且用力排便易致上消化道大出血(食管胃底曲张静脉破裂出血)。

　　8遵医嘱及时复查肝功能、血常规、 HBV-DNA、 B超、胃镜等。

　　9有任何不适立即请医生并及时治疗处理。

　　10患其他疾病要注意肝功能变化。

（实习编辑：李杏）

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