避开肝脏的5大“克星”，身体就能好好排毒！

　　在日常生活中我们该如何保护自己的肝脏呢？想要养肝，首先要了解肝脏的6大克星：

　　1、药物

　　药物是肝脏的一个天敌，据资料显示，由药物所导致的肝损害大概占住院乙肝患者的10%。五十岁以上的“急性肝炎”病人当中，有43%是因为药物所引起。如磺胺、阿司匹林、利福平、青霉素等都是在日常生活中会用到的却又有害于肝脏的药物。即便是那些看似非常安全的药物，如补药、营养药等，都会因为滥用或误用而给肝脏埋下隐患。

　　2、酒精

　　喝酒伤身这句话一点也没错，因为酒精既可以跟水相溶，又能够溶于水，一旦它进入人体，就能如鱼得水。肝脏是第一个受到损害的，酒精的毒性已经足够来伤害肝脏。而最早出现的征兆就是脂肪肝了，只要你多喝一点儿酒脂肪肝就会出现，然后变成“纤维化”，再到酒精性肝病最后变为严重的不可逆的“肝硬化”。

　　3、肝炎病毒

　　是肝脏健康的首要敌人就是肝炎病毒，目前科学家发现丁、戊、乙、甲、丙、庚等6种型号肝炎病毒，其中以庚、丙、乙等型号是最凶险的几个。

　　4、食物污染

　　有一种人他虽然没有肝脏疾病的任何症状，但是血液检查的时候却出单项转氨酶升高，这是什么原因？专家表示这跟食物以及水源污染有关。水源污染，如一些化学有毒物质对饮用水的污染;一些用熏的方式以及烤的方式煮出的食物，还有变质食物，比如说烂姜、长芽的土豆、发红的元宵等，这些食物无疑会加重肝脏的负担，影响解毒的效率。食物污染包括瓜果、蔬菜的农药残留、某些食品添加剂，如防腐剂、面粉增白剂;

　　5、肥胖

　　脂肪肝一直是跟肥胖联系在一起的。千万不要小看了脂肪肝，一旦脂肪肝的病情恶化是肝硬化。脂肪肝的形成与多种因素有关，如肝炎、肥胖、糖尿病等。

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