随着时代的发展,我们无时无刻不在压力中生活,快节奏的工作、精细的饮食、各种应酬酗酒、久坐办公、缺乏运动,肝脏的健康受到大家的关注。那我们在生活中怎么样预防脂肪肝的发生呢?
如果这个人是喝酒造成的脂肪肝,我们劝他们尽量的戒酒,如果酒不戒的话,病因始终存在,病情就可能进一步发展。如果你是一个超重肥胖造成的还是应该控制饮食。饮食有两方面的内容,第一个是总量,就是控制总的热量,把总的热量控制好,然后出现一种副热量的消耗状态,我们的脂肪肝就会逐渐的减少。
第二是调整我们的饮食结构,原来这一条我们提倡的不是特别的充分,现在随着我们在临床科研的不断的进展,我们现在理解到,我们饮食的结构对脂肪肝的发生还是有很大的影响。比如说我们主要的三大物质就是碳水化合物、脂肪和蛋白质。通过改善几种主要饮食的结构,也可以达到控制脂肪肝的目的。这是我们平时需要注意的。
第三个就是要运动,提高我们运动的时间,运动的强度,增加我们身体肌肉的比例,这样可以改善我们人体对脂肪的代谢和他的能力,就可以减少脂肪肝的发生。
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脂肪肝的预防和治疗是一个长期的过程,因此不良生活习惯的纠正也成为脂肪肝预防的重要步骤。运动治疗和饮食调节是应对脂肪肝的基础治疗。基础治疗对脂肪肝防治方面能起到80%的作用。
擅长领域:治疗各种肝胆病,难治性慢性肝炎、高胆红素血症、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化及腹水、胆囊炎、胆石症;各种胃肠疾病,肠易激综合征(IBS)等功能性胃肠病、慢性胃炎、炎症性肠病、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、功能性消化不良、急慢性胰腺炎;各种消化道肿瘤,肝癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肠癌、肝内血管瘤、肝囊肿等。
擅长领域:消化系统疾病(慢性胃炎,胃及十二直肠溃疡,功能性消化不良,肠易激综合征,胆石症,脂肪肝,慢性肝炎,肝硬化等)尤为专长;对泌尿系统疾病,慢性咳嗽,风湿性疾病,心脑血管病等
擅长领域:诊治急慢性心血管病,肝病:各类肝炎、脂肪肝、肝硬化及其并发症、冠心病、高血压、心衰、心律失常及疑难杂症