乙肝病毒携带者饮食注意事项有哪些 四注意不可少

　　乙肝病毒携带者如果能够在饮食山加以注意就可以获得病情的好转，所以乙肝病毒携带者在治疗的同时需要在饮食上加以注意，乙肝病毒携带者饮食注意事项有哪些？四注意不可少。

　　乙肝病毒携带者饮食注意事项一：及时补充微量元素

　　乙肝病毒携带者由于病情的限制体内往往会缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分患者还会缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此可以积极的进补富含微量元素和矿物质的食物，比如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

　　乙肝病毒携带者饮食注意事项二：及时补充富含优质蛋白质的食物

　　蛋白质对于人体来说非常重要，是人类生命活动最重要的营养元素之一，乙肝患者一旦是病情获得好转就需要立即补充足量的蛋白质，并且需要选择优质的蛋白质以及营养成分比较高的食物，以促进肝细胞的修复与再生，一般而言成人需要每天没公斤体重需要补充蛋白质1-1.5克，可以都吃一些牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。

　　乙肝病毒携带者饮食注意事项三：饮食需要以清淡为主

　　应该多吃一些新鲜的蔬菜，比如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，可以多吃一些水果，比如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

　　乙肝病毒携带者饮食注意事项四：多喝水

　　每天需要保持饮水量在2000毫升以上，除了每天多次少量的饮用白开水以外，也可以饮用一些绿茶水、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料，充足的水分能够保证肝脏的正常代谢。

　　乙肝病毒携带者不要吃烧烤、油炸类的食物，不要吃一些腐败的食物，不要多吃糖，另外一定要戒烟戒酒，多家注意，不要过分劳累。

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