轻度脂肪肝能治好吗 脂肪肝如何治疗

　　人们现在对自己的身体健康越来越重视了，在做身体检查的时候，在脂肪肝检查数据上，往往会高出正常值，这就是有了轻度脂肪肝。有些人看到这个就会跟肝硬化和肝癌联系起来。轻度脂肪肝能治好吗？轻度脂肪肝适合我们日常的饮食习惯和生活习惯息息相关的，只要积极的配合治疗，养成好的生活习惯，是完全有可能治愈的。脂肪肝如何治疗呢？下面我们就介绍几个方法。

　　轻度脂肪肝能治好吗运动治疗

　　运动种类的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

　　轻度脂肪肝能治好吗饮食治疗

　　饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。

　　轻度脂肪肝能治好吗药物治疗

　　如今西药尚无防治脂肪肝的有效药物，患者通常会服用去脂药物、降脂药物或者抗氧化剂等等。但这些药物大多数要进一步验证其疗效及安全性，倘若服用这类药物不当，反而危害肝脏，加重脂肪肝的病情，甚至危及生命！因此，脂肪肝患者必须谨慎选用。一般来说，建议结合中草药进行长期调理(何首乌、山楂等等)，或者选择安全有效的保健品进行辅助。

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