对于脂肪肝患者来说，运动的好处可以说是其他治疗方式无法比拟的，具体的运动的好处可以归结到一下几点：
①减轻体重，运动能增加能量的消耗，持久而规律的运动有助于减轻体重。
②运动可以改善葡萄糖代谢，增强织胞对胰岛素的敏感性，从而降低血糖和减少病人对腋岛素的需要量。
③运动可以降低血液中的甘油三酯、LDL和VLDL的含量，并可增加HDL的浓度，防止动脉粥样硬化，防止心血管系统疾病发生。
④改善心肺功能，提高身体的抵抗力和适应性。
⑤有助于培养良好的生活习惯。
看到上面如此多的好处，您心动了吗？？脂肪肝患者抓紧动起来吧！！
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欧宏亮副主任医师
宁波市第二医院 肝病科
欧宏亮，副主任医师，医学硕士，现任肝病科副主任。同济大学医学院研究生毕业，从事传染病、肝病临床十余年，对急、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、妊娠期肝病、自身免疫性肝炎、重症肝炎的诊治有着丰富的临床经验和较高的诊疗水准。已发表论文多篇。
脂肪肝的预防和治疗是一个长期的过程，因此不良生活习惯的纠正也成为脂肪肝预防的重要步骤。运动治疗和饮食调节是应对脂肪肝的基础治疗。基础治疗对脂肪肝防治方面能起到80%的作用。
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