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脂肪肝该怎么吃?多吃这些食物改善脂肪肝

2017-05-3139健康网
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核心提示:脂肪肝的发病与饮食习惯息息相关,下面为您介绍一些轻度脂肪肝的饮食注意事项,可以助您缓解病情。

  脂肪肝的发病与饮食习惯有很密切的关系,轻度脂肪肝的患者可以通过饮食调理来改善脂肪肝的状况,下面为您介绍一些轻度脂肪肝的饮食注意事项,可以助您缓解病情。

  主要包括以下几点:

  1、轻度脂肪肝平时应注意控制热量摄入,以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83~104.6千焦耳左右为宜。

  2、轻度脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物,每千克体重每天可供给脂肪0.5~0.8克,且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2~4克。

  3、轻度脂肪肝平时应注意多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复和再生,有利于病人的康复,富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要,但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

  4、轻度脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物,诸如小米芝麻油菜菠菜干贝、淡菜等,这些食物可促进体内磷脂合成,使肝细胞内脂肪转化。

  5、轻度脂肪肝患者要适量饮水,以促进机体代谢及废物的排泄。

  另外,轻度脂肪肝平时应忌吃辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、辣椒、咖啡和烈酒等。专家提醒到,如果本身得了轻度脂肪肝而不加注意,不加恢复,很可能慢慢就转变为中度、重度脂肪肝。

常见症状:肝肿大 肝区痛

并发症状:冠心病 肝硬化

相关检查:谷氨酸脱氢酶 AST

推荐用药:多烯磷脂酰胆碱胶囊

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辅助改善中毒性肝损伤(如药物、...[详细]

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