脂肪肝吃什么油有利于病情恢复

脂肪肝是指人的肝脏脂肪存储过多，为了治疗和预防这种疾病的恶化几率，需要通过日常饮食的调理辅助治疗。很多人都知道脂肪肝的发生与治疗绝对少不了饮食控制，尤其是对脂肪类食物的摄入量要绝对减少或拒绝。在我们日常生活中无论选择什么样的烹饪方式都离不开”油”这种物质，那么，脂肪肝吃什么油有利于病情恢复？

脂肪肝吃什么油有利于病情恢复，相信这是很多脂肪肝患者都想了解的事情，患有脂肪肝的人吃过于油腻的食物，可能会让病情加重，因此，脂肪肝患者最好选择不饱和脂肪酸类的植物油，对预防疾病加重以及辅助治疗疾病都有一定的效果。

接下来就说说脂肪肝吃什么油有利于病情恢复？

1、 大豆油，含有花生酸、油酸，亚麻油酸等多种营养物质，可有效降低血清胆固醇，有预防脂肪肝的功效。大豆中含有大量维生素e以及维生素d和其他丰富的卵磷脂，患有脂肪肝的人长期食用对身体有不错的调理作用。

2、 玉米油同样含有不饱和脂肪酸，高达80%以上，吸收率非常高，是原发性三高疾病以及肥胖者的理想食用油。相信很多人都知道油中含有亚油酸，这种成分可有效缓解人体衰老，降低人体胆固醇，有助于增强人体肌肉和心血管系统的功能，可把它视为胆固醇吸收的一种抑制剂。

3、 花生油在我们日常生活中被使用率是最高的，花生油也属于天然植物油，它不仅能降低胆固醇含量，还可预防冠心病的发生。花生油的不饱和脂肪酸高达80%，可让人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外，从而降低了体内胆固醇含量。

患有脂肪肝的患者，平时在饮食方面一定要做好相关注意事项，合理控制热量的摄入，适量的增加蛋白质的供应量，选择食用油方面，最好是选择上述推荐的植物油，还有一种叫米糠油，这种油在我们日常生活中比较少见，如果有条件也可以食用。