肝功能异常平时怎么护理

肝功能异常的患者平时护理主要有调整饮食、注意休息、适度运动、调节情绪等。如果患者出现乏力、食欲不振等症状，建议及时就诊，进行肝功能检查，明确肝功能异常的原因，并进行相应的治疗。

1、调整饮食：肝功能异常的患者，饮食上要注意营养均衡，以清淡、易消化的食物为主，如白菜、芹菜、小米粥、面条等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、洋葱、肥肉等，有助于减少肝脏负担，从而减轻肝功能异常的症状;

2、注意休息：肝功能异常的患者要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，有助于改善肝功能;

3、适度运动：肝功能异常的患者平时可根据自身情况，选择合适的运动方式，如慢走、快走、打太极拳等，适度运动有助于增强自身体质，促进机体新陈代谢，对身体有一定好处;

4、调节情绪：如果患者情绪波动较大，容易引起肝郁气滞，从而对肝功能产生影响，平时应保持轻松、愉悦的心情，避免过于焦虑、紧张、抑郁等，以免引起肝郁气滞，加重肝功能异常的症状。

患者平时除了要注意护理肝功能以外，还要注意定期复查肝功能，了解疾病的发展情况。如果出现乏力、食欲不振、厌油腻等症状，可能是肝功能受损导致，建议及时前往医院进行治疗。

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