肝功能异常吃什么调理好

肝功能异常是指肝脏的解毒、代谢功能出现问题，常见的肝功能异常有肝炎、肝硬化、脂肪肝等。肝功能异常者应合理膳食，注意营养均衡。同时也要在医生指导下合理用药，进行饮食调理，吃一些高蛋白食物、高维生素食物，以及高纤维素食物。

1、高蛋白食物：肝功能异常者，可能会出现蛋白质代谢障碍，应适量吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋类、豆类等，补充足够的营养，有助于肝脏修复;

2、高维生素食物：可适量吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、樱桃、橙子、梨等，补充足够的维生素，也有利于改善肝功能;

3、高纤维素食物：肝功能异常者，应适量吃高纤维素食物，如豆芽、芹菜、紫甘蓝、白菜、冬瓜、黄瓜、南瓜、苦瓜、香菇等，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘，减轻肝脏负担;

4、其他食物：适量吃一些猪肝、猪血、鸭血、山药、蜂蜜、莲藕等食物，均有助于补血养肝。

肝功能异常者饮食调理的同时，应定期到医院复查，检查肝功能、腹部肝脏超声等，观察疾病恢复情况，若出现肝功能异常加重或持续时间较长，应积极前往医院进行治疗。此外，肝功能异常者应避免饮酒，少吃肥肉、动物内脏等高脂肪、高胆固醇食物，以免增加肝脏负担，不利于疾病恢复。

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