迁延型恢复期或慢性非活动期的肝炎患者,则除饭后或晚上睡觉之外不必卧床休息,可以负担部分轻工作,但要注意动静结合,适度运动。每个人可根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重不同。摸索出对自己适度的运动量。总的原则是运动量的增加以不疲劳为度,每次活动以自觉微微出汗为度,运动后如果食欲好转,身心愉快,乏力减轻,肝功改善,则可在此基础上量力而行地加大活动量。只要循序渐进地积极休息,无疑会促进肝炎顺利康复。
有的肝炎恢复期患者,总怕肝炎复发,过于长期卧床,反而有碍新陈代谢,促进肝细胞脂肪变性,延迟肝功能的复常。
另外,实践证明每餐饭后左侧卧半小时,中午保证1小时午睡的肝炎患者比饭后百步走的患者康复快、住院时间短,原因是餐后定时注意体位休息的方法有利于食物消化吸收和利用,保证肝脏获得更多的血供和营养。
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(实习编辑:李杏)
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