另外,除了显露在外的肥肉,很多人还想趁着大好春日甩掉潜伏在身体内的脂肪肝,所以不约而同地选择向去年的新闻人物——为割肝救子,日行10公里减掉脂肪肝的“暴走妈妈”陈玉蓉学习。
但是,这位“暴走妈妈”救子心情虽令人感动,但这种行为却不宜推广。
在医学上,并不提倡脂肪肝患者通过剧烈运动,在短时间内消耗掉肝内囤积的脂肪。因为,这个过程如果太快,暴走期间又不注意饮食和生活调理的话,很可能伤及肝脏,严重的甚至可能导致肝功能衰竭。
想靠运动消除脂肪肝,之前一定要弄清自己的脂肪肝类型。脂肪肝除了营养过剩的原因以外,营养不良、药物影响、病毒性肝炎甚至长期饮酒都可能造成脂肪肝。另外,有的患者属于混合型脂肪肝,比如既有营养过剩的原因,也有长期饮酒的原因。
事实上,并非所有类型的脂肪肝都能通过大量运动而好转。例如,因营养不良造成的脂肪肝,就不主张大量运动,而是要增加营养,增加蛋白质,改善营养状况。如果是药物造成的脂肪肝,则要及时停药,而病毒性肝炎造成的脂肪肝,就需要及时治疗肝炎。
一般来说,如果是单纯营养过剩造成的脂肪肝,或是酒精性脂肪肝合并肥胖,采用大量运动的方式才有效。此外,每个月减轻的体重最好在半斤到一斤之间,不宜超过两斤,建议采取大步快走、游泳、慢跑等方式,才不会让安逸许久的肝脏因承受不住突然的“打击”而受伤。
(实习编辑:李杏)
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脂肪肝的预防和治疗是一个长期的过程,因此不良生活习惯的纠正也成为脂肪肝预防的重要步骤。运动治疗和饮食调节是应对脂肪肝的基础治疗。基础治疗对脂肪肝防治方面能起到80%的作用。
擅长领域:擅长产科孕期保健、孕期营养指导、高危妊娠(如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠期血小板减少症等)的监测和管理,产科急危症重症(如前置胎盘、胎盘早剥、妊娠期急性脂肪肝、产后出血等)的诊断和治疗,难产的处理等;妇科常见病、多发病(如炎症、肿瘤)的诊断和规范治疗,妇科内分泌疾病等的诊治。
擅长领域:肝病产科各种常见病及多发病:妊娠合并肝病、急慢性病毒性肝炎、肝硬化、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠期胆汁郁积、妊娠期急性脂肪肝、妊娠合并感染性疾病、梅毒、艾滋病、尖锐湿疣等。围产期保健,产程中难产及高危手术的处理。对乙肝母婴阻断措施及随访提供咨询
擅长领域:王素华:主治医师,深圳市预防医学会妇女保健专业委员会委员 从事各种高危妊娠及妊娠并发症的实验与临床研究,特别对妊娠期急性脂肪肝及乙肝母婴阻断有丰富临床经验。对宫颈疾病的诊断与治疗及宫腔镜、不孕症有丰富临床经验。主持深圳市卫生计生系统科技项目课题1项,在核心期刊发表论文3篇。